يُستخدم مصطلح "الجوع العاطفي" لوصف استخدام الطعام لجعل الشخص يشعر بتحسن من أجل تلبية احتياجاته العاطفية. يُصنف الجوع العاطفي على أنه دافع لا واعي لتناول الطعام من أجل الشعور بالسعادة، حيث يحصل الجسم على احتياجاته الأساسية من الطعام. حيث أن الأكل العاطفي هو اضطراب يقع العديد من الأفراد ضحية له. غالبًا ما يكون نتيجة موقف... المزيد ←

ظاهرة العنف ضد المرأة في مكان العمل ظاهرة منتشرة وهي ظاهرة عالمية. ويجب على الجهات المعنية والمختصة أيضًا أن نبدأ العمل على هذه الظاهرة ونحاول إيجاد الحلول. ومن منبر موقع ذاتي، سنطرح بعض أنواع العنف هذا، ويجب عزيزي القارئ أن نكتب بهذا المجال، ليس لنروج له وإنما لكي نوجه العالم ومن يقرأ أن العنف بكل... المزيد ←

العقل أداة قوية يمكن استخدامها لتحقيق أشياء عظيمة. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرارات بشأن أمور مهمة في الحياة، مثل العمل والزواج، فإن القلب هو المرشد الأفضل. هذا لأن القلب أكثر انسجامًا مع رغباتنا وعواطفنا الحقيقية. وبالتالي يمكن أن يساعدنا في اتخاذ قرارات تتماشى مع رغباتنا واحتياجاتنا الحقيقية. من ناحية أخرى، يمكن للعقل في... المزيد ←

يشير مصطلح المزاج في علم النفس إلى تلك الجوانب من شخصية الفرد، مثل الانطواء أو الانبساط، والتي غالبًا ما تُعتبر فطرية وليست نتيجة لبيئة الفرد. وهناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تساعد في ضبط حالتك المزاجية، اعتمادًا على سبب مزاجك السيئ في المقام الأول. سنطرح في هذا المقال الطرق التي ستساعد الشخص على ضبط... المزيد ←

كيف يمكننا زيادة الإنتاجية؟ إنه سؤال نطرحه على أنفسنا جميعًا في مرحلة ما. سواء كنا ندير شركة أو نحاول ببساطة أن نكون أكثر كفاءة في حياتنا الشخصية، فإننا جميعًا نريد إيجاد طرق لإنجاز المزيد في وقت أقل.  في هذا المقال سنطرح بعض الطرق والنصائح لزيادة إنتاجيتك، لتكون أسرع في يومك وتنجز المهام المطلوبة منك. حدد... المزيد ←

الضغط النفسي هو شعور بأنك تحت ضغط عقلي أو عاطفي. وتختلف أسباب الضغط النفسي من شخص لآخر. وبالطبع قد يتسبب الضغط النفسي في مجموعة من المشاعر المضطربة، مثل القلق والتوتر العصبي وعدم الاستقرار والحزن والغضب. في هذا المقال سنتعرف على أهم وسائل تخفيف الضغط النفسي وكيفية التعامل معه، فتابع معنا. كيفية التعامل مع الضغط النفسي... المزيد ←

النرجسية هي اضطراب في الشخصية يتسم بالغطرسة والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب حتى على حساب الآخرين. عادة ما يكون النرجسيون أنانيون للغاية ويعتقدون أنهم أفضل من أي شخص آخر. غالبًا ما يرفضون أن يعاملوا على قدم المساواة ويمكن أن يكونوا متلاعبين للغاية. يمكن أن تكون النرجسية مشكلة خطيرة لأنها يمكن أن تؤثر على العديد من مجالات... المزيد ←

فقدان الشغف أصبح حديث هذا العصر، جميعنا نعاني منه. منا من عرف كيف يوجهه ويستفيد منه لكي يصبح أفضل، أما عن الآخرين لم يستطيعوا أن يحركوا ساكناً. في هذا المقال سنعرض أسباب فقدان السبب من ناحية نفسية وعلمية بحته، وسنساعدك في كيفية الوصول لطريقة للتعامل مع هذه العقبة التي تصنف كأقوى عقبة قد تحول بينك... المزيد ←

إن الشخصية الانطوائية هي الشخصية التي تميل عادة للهدوء والتفكير العميق والانعزال عن الآخرين وتحاول قدر الإمكان الابتعاد عن التواجد تحت الأضواء وأن لا تكون محط الاهتمام.من المهم أن ننوه أن الشخصية الإنطوائية لا تعني أن الإنسان منبوذ من الآخرين، وإنما هي تفضيل شخصي للشخص المنعزل. صفات الشخصية الانطوائية هناك العديد من الفوائد لامتلاك شخصية انطوائية... المزيد ←