اضطرابات الشخصية هي نوع من الاضطرابات العقلية التي تؤثر على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك. يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات الشخصية من صعوبة في فهم المواقف والأشخاص والتعامل معهم.  يولد بعض الأشخاص بميل وراثي إلى اضطراب الشخصية، ثم يتم قمع هذا الميل أو تعزيزه من خلال بيئة الشخص. هناك العديد من الأنواع المختلفة لاضطرابات الشخصية، ولكل منها... المزيد ←

يُستخدم مصطلح "الجوع العاطفي" لوصف استخدام الطعام لجعل الشخص يشعر بتحسن من أجل تلبية احتياجاته العاطفية. يُصنف الجوع العاطفي على أنه دافع لا واعي لتناول الطعام من أجل الشعور بالسعادة، حيث يحصل الجسم على احتياجاته الأساسية من الطعام. حيث أن الأكل العاطفي هو اضطراب يقع العديد من الأفراد ضحية له. غالبًا ما يكون نتيجة موقف... المزيد ←

ظاهرة العنف ضد المرأة في مكان العمل ظاهرة منتشرة وهي ظاهرة عالمية. ويجب على الجهات المعنية والمختصة أيضًا أن نبدأ العمل على هذه الظاهرة ونحاول إيجاد الحلول. ومن منبر موقع ذاتي، سنطرح بعض أنواع العنف هذا، ويجب عزيزي القارئ أن نكتب بهذا المجال، ليس لنروج له وإنما لكي نوجه العالم ومن يقرأ أن العنف بكل... المزيد ←

العقل أداة قوية يمكن استخدامها لتحقيق أشياء عظيمة. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرارات بشأن أمور مهمة في الحياة، مثل العمل والزواج، فإن القلب هو المرشد الأفضل. هذا لأن القلب أكثر انسجامًا مع رغباتنا وعواطفنا الحقيقية. وبالتالي يمكن أن يساعدنا في اتخاذ قرارات تتماشى مع رغباتنا واحتياجاتنا الحقيقية. من ناحية أخرى، يمكن للعقل في... المزيد ←

القراءة مهمةً جداً، حيث لها أهمية بالغة في توسيع مدارك الإنسان وفهمه للحياة، كل كتاب تقرأه يزيد من ثقافتك ووعيك، وبالرغم من فوائد القراءة وعلاقتها بتطوير الذات، إلا أننا يجب أن نعرف ما نقرأ ونفهمه جيداً كيف نستفيد منه. سواء كنت تقرأ للمتعة أو للعمل، فإن القدرة على قراءة النص وفهمه أمر ضروري. فكيف يمكنك... المزيد ←

يوفر الإنترنت مجموعة كبيرة من الفرص لأولئك الذين يعرفون كيفية الاستفادة منها. في هذا المقال سنطرح بعض الاقتراحات عن كيفية الإستفادة من وقتك على الإنترنت. تعلم لغة جديدة من خلال قضاء بضع ساعات فقط في الأسبوع عبر الإنترنت، يمكنك تعلم لغات جديدة، الشيق بالذكر أن الإنترنت أصبح يوفر الأدوات الترفيهة أثناء تعلمك، هذا يعني أن بإمكانك... المزيد ←

"للذن أمضوا الجزء الأكبر من حياتهم وهم يعتقدون أن الطريقة التي تعاملوا فيها مع العالم هي شيء بحاجة إلى إصلاح".هنا سيكون ملخص كتاب الهدوء "قوة الإنطوائيين في عالم لا يتوقف عن الكلام" للكاتبة الأمريكية سوزان كين.دعنا عزيزي القارئ أن نعرف معنى إنطوائي والمعنى الذي يقابله وهو إنبساطي، الإنطوائية هي الشخصية التي تميل إلى الهدوء والتفكير... المزيد ←

كثيراً ما نسأل ما علاقة القراءة بتطوير الذات؟ ولهذا السؤال إجابات عديدة. ولكن قبل الإجابة، علينا أن نستذكر أن مصادر المعرفة كثيرة منها وسائل الإعلام، الجرائد والمجلات والندوات الثقافية وعلى رأسها الكتاب والقراءة.  السفر بالكتب كالسفر بالبلدان، تقرأ كتاباً عن اليابان فكأنك زرت اليابان. سُئِل العقّاد هل سافرت كثيراَ؟ فأجاب: أنا دائم السفر بالكتب من... المزيد ←