الثقة بالنفس

الثقة بالنفس، هي أن تكون واثق من نفسك وأفعالك الناتجة عن أفكارك ومشاعرك، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهمية الثقة بالنفس وكيف نزيد من ثقتنا بنفسنا.

أهمية الثقة بالنفس

إن الثقة بالنفس عزيزي القارئ تمد المرء بالشغف للتحقيق أحلامه وطموحاته، وتعطيه الطاقة للسير نجو هدفه، ومن ثم تشعر المرء بالسعادة عند تحقيق الهدف. لذلك يستطيع الواثق من نفسه تحقيق رغباته وطموحاته والسير بثبات نحو ما يريد، وبالتالي أيضا يتحلى بالصبر ويتحمل نتيجة قرارته. وهذا يخلق رضا عن النفس فيشكل له طمأنينة وراح بال.

كيف أقوي ثقتي بنفسي

تقبل الذات أولاً

يجب أن ندرك جميعاً، أن الله خلقنا مختلفون لكي نكمل بعضنا البعض، وأن البشر هم مختلفون في ردة الأفعال تبعاً لكل موقف وشعور، لذلك كل شخص منا عليه أن يتقبل ذاته كما هو أولاً، وأن يسعى لتدبير شؤونه من خلال التركيز على نقاط ضعفه وتقويتها.

عدم مقارنة نفسك مع الآخرين

إن مقارنة نفسك مع الآخرين مقارنة ليس لها أي نوع من الفائدة، لأن كلاً منا عزيزي القارئ له ظروفه المعينة وأسبابه، لذلك لا تقارن نفسك مع أي شخص، ولا أي شيء، قارن نفسك بنفسك فقط، حيث أكدت بعض الدراسات الحديثة أن مقارنة نفسك مع الآخرين قد تشعرك ببعض الإستياء من نفسك وبعدها ستتولد لديك بعض المشاعر السلبية حيال نفسك. وأنت بغنى عن كل هذا.

ممارسة الرياضة

إن ممارسة الرياضة لها دور كبير في زيادة الثقة بالنفس، لما لها أثر إيجابي بالتفكير بإيجابية أولاً، عدا عن أن مظهرك سيصبح صحي أكثر، سيزيد من رونقك، بالتالي ستشعر بنفسك أن أجمل بعيون الآخرين. كما أن لممارسة الرياضة أثر مهم على صحتك الجسدية بشكل عام.

اهتم لنظافتك

إن النظافة من الإيمان، غير ذلك سيشعرك الإهتمام بنظافة جسدك وثيابك أنك ذو رائحة طيبة طوال الوقت، مما سيحسن شعورك عند الحديث مع الآخرين، وسيخلق لديك شعور جميل وسيزيد من ثقتك بنفسك.

حدد أهدافك وأولوياتك

إن السير لهدف وأولوية واضحة يعزز الثقة بالنفس، لأنك تسير إلى شيء تعرفه، بعكس السير إلى المجهول، لذلك عزيزي القارئ دائماً اعرف ماذا ستفعل من خلال التخطيط السليم ووضع خطة واحة للوصول لهدفك، كن على علم بشكل كافي إلى ماذا تريد أن تصل لكي تصل بخطى ثابتة.

اسعى لتطوير المحيط

دائما اسعى لتطوير المحيط الخاص بك، لا تقف مكتوف الأيدي، ابحث عن كل شيء قابل للتحسين، تذكر أن هناك دائما فرصة لتطوير حتى عندما تكون الأمور في أحسن حالاتها.

الضغط مفيد

الاستفادة من حالة الضغط أو التوتر التي قد تمرّ بها، وابذل جهدك في التعامل مع هذه المشاعر من خلال تحويلها إلى طاقة إضافية وقوة لإنجاز المهام المطلوبة، فالضغط مفيد لأنه يعملك كيف تتعامل تحت ظرةف سيئة، بينما في حالة الراحة لن تعرف ما مدى قدراتك ابداً.

التقرب إلى الله

احرص على أداء العبادات والتقرب إلى الله، إذ يؤدي إلى الاستقرار والطمأنينة الداخلية، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس، لأن انعدام الثقة بالنفس يأتي من عدم التقرب من الله والبعد عن العبادات.

بالنهاية، إن الثقة بالنفس هي أحد أهم المقومات التي تقوم عليها تطوير الذات والتي بدورها ستوثر على علاقاتك مع الآخرين، فعندما تتحدث مع شخص وتجمعك به أي مصلحة، فإن الاطمئنان لهذا الشخص هو من أول الأولويات لكي تكمل الحديث معه، وإن اللحظات الأولى من التواصل تكشف العديد من الصفات في الشخص الآخر، هذه الصفات هي التي تجعلك تكمل معه الحديث أو تنهيه بأسرع ما يمكن.