فقدان الشغف

يصنف فقدان الشغف بأنه أحد أعراض الاكتئاب ونوع من انعدام التلذذ الذي يجعل الشخص يشعر بالوحدة ولا يشعر حتى برغبة في قضاء الوقت مع الآخرين ولا حتى بعمل أي نشاط من أي نوع. وتؤدي هذه الحالة الاجتماعية إلى فقدان الشخص الاهتمام بأي نوع من الأنشطة أو الأحداث الاجتماعية، بالتالي سينغلق على نفسه ويتدهور إجتماعيا.

أعراض فقدان الشغف

• الإنسحاب الإجتماعي.
• تقليص وقطع العلاقات الإجتماعية.
• فقدان الإهتمام المرء بنفسه.
• فقدان الإهتمام المرء بأي نشاط أو خدث يخصه أو يخص غيره
• فقدان الإستمتاع بأي شيء كان المرء يفعله مسبقاً.
• فشل بالتعبير عن نفسك وتفضيل الصمت على الكلام والنقاش.

أسباب فقدان الشغف

الشعور باليأس والإحباط

ينتج هذا الشعور نتيجة تكرار المحاولات الفاشلة خلال حياة الإنسان، والتي تعمل على تقليل ثقته بنفسه بالتالي تخلق شعور بعدم الرغبة بالنهوض والمحاولة من جديد، لهذا عليك دائماً التغلب على هذا الشعور، ليس من السهل أن تنهض بعد ما تعثرت. لكن فكر بالقمة وإلى ماذا تريد أن تصل لكي تخلق سبباً للإستمرار دائماً.

الروتين الممل

إن الروتين اليومي القاتل والممل، له دور كبير في فقدان الشغف والطاقة، إن المرور بنفس الطريق دائماً، والإلتقاء بنفس الأشخاص، والتحدث معهم بنفس المواضيع سبب كافي لأن تصبح شخص منعدم الشغف، لذلك ابحق دائماً عن النشاطات الجديدة، واسعى للتعرف على الآخرين وتكوين صداقات جديدة دائماً.

عدم وجود هدف

قد تكون المشكلة في الهدف نفسه فإذا كان الهدف غير واضح فيؤدي ذلك إلى عدم قدرة الشخص على تتبع انجازاته والتقدم الذي يقوم به مما يصيبه بالإحباط وفقدان الشغف.

فقدان المحفز الرئيسي

المحفز الرئيسي هو الشيء أو الإنسان الذي يدفعنا للاندفاع لتحقيق شغفنا وبدونه تصبح هذه الأهداف مجرد أحلام نتمنى أن تتحقق، عندما نفقد هذا الحافز نفقد الرغبة والشغف في الاستمرار فمثلاً يتسبب وفاة شخص عزيز في فقدان الشغف. حيث يمكن أن تكون الرغبة في إسعاده هو الحافز للعمل والوصول إلى الأهداف وغياب هذا المحفز الرئيسي يؤدي للشعور بعدم الفائدة من الاستمرار. وقد يترافق معه الكثير من الألم النفسي والجسدي.

آثار فقدان الشغف

• يصبح الشخص غير مبالي.
• يخلق شخصاً عصبياً بداخلك.
• عدك القدرة على اتخاذ أي قرار بحياتك.
• الرغبة بالعزلة والابتعاد عن البشر.
• ميول إنتحارية.

علاج فقدان الشغف بالحياة

ما للإنسان سوى الأمل، نحن دائما على قيد الأمل، لذلك شغف الإنسان وطاقته هي المحرك الأساسي له لكي ينجز ما يطمح له، عليك دائما بالمداومة على إيجاد شغفك بالحياة وملاحقته مثل ملاحقة الطفل للعبته. إن هذه العملية ليست بسهلة، تطلب أكبر مجهود من الإنسان ولكن علينا أن نتذكر دائما أن الله خلقنا لسبب، اجعل هدفك أن تجد سببك.

• حدد أهم أولوياتك وأهدافك.
• اتخذ بعض الخطوات الصغيرة.
• كافئ نفسك عند تحقيق كل هدف مهما كان صغير.
• التفريع الإنفعالي من الوقت للآخر.
• الحصول على قسط من الراحة.
• ابحث عن الآشخاص الإيجابيين.